Суббота
19-Авг-2017
10:21:21
Категории раздела
Пси-ТЕСТЫ [16]
Тайна имени [5]
Нумерология [5]
ГОРОСКОПЫ [80]
Рассказы [40]
ПСИХОЛОГИЯ [47]
УФОЛОГИЯ (НЛО) [14]
Интересное [6]
Любовь и Секс [51]
ФЕН-ШУЙ [10]
загрузка...
Последние записи
Открываем невероятные возможности ПОДСОЗНАНИЯ! (445)
Про теории заговоров... (23)
Новая Сибирь будет в США и Европе... (7)
Задумайся, кто ты? (1)
Новая философия сайта (0)
Форма входа
Логин:
Пароль:
Наш опрос
Поддержите нас... Ответьте на вопрос

Каким животным вы бы хотели стать? (:
Всего ответов: 4321
Поиск
Статистика


Присутствуют на сайте: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

-= | - | =-

Каталог статей

Главная » Статьи » ПСИХОЛОГИЯ

Секреты нашей памяти
загрузка...

Секреты нашей памяти

Нас всегда беспокоит, если что-то случается с памятью – хранилищем информации…

 

Ученые различают разные виды памяти: зрительную, эмоциональную, механическую, ассоциативную и другие. У разных людей они развиты неодинаково, и это естественно. Мы сначала накапливаем информацию – первый этап, потом храним ее – второй этап, а затем применяем – третий этап. И особенности этих процессов сказывается на нашей памяти.

    Если налицо переутомление, то плохо идет запоминание. Замечено, что лучше всего складывать в свою «кладовую» новые знания утром, на свежую голову.

    Совсем другие происходит в случае сильного волнения: у человека какие-то детали происшедшего запечатлеваются необычайно ярко, выпукло, а другие не фиксируются совсем, так как поле внимания в это время сильно сужается.

    В состоянии подавленности память иная: она вялая, инертная, потому что скорость мышления сильно замедляется, исчезает образность из-за снижения ассоциативности. Но, как только мы выкарабкиваемся из депрессии, память становится прежней.                 

   Для улучшения памяти существуют продукты, которые каждому из нас полезно включить в свой рацион. Вот их перечень.

 

Диета для забывчивых.

- Растительные масла: оливковое, соевое, подсолнечное, рапсовое, арахисовое

- Жирная рыба – например, сельдь, тунец и скумбрия, а также ненавистный многим рыбий жир.

- сыр

- макаронные изделия, хлеб с отрубями, картофель

- горох, фасоль, орехи, гречневая и другие крупы.

Ухудшают память: белый сахар, конфеты и пирожные, избыточное количество мяса.

загрузка...
Категория: ПСИХОЛОГИЯ | Добавил: LeON (03-Дек-2006)
Просмотров: 616 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 3.0/1 |
Всего комментариев: 1
1  
:?

Имя *:
Email *:
Код *: