Как избавиться от ревности?
Женщины реже будут хвастаться за
пистолет, предпочитая делить горем с подругами
----------------------------------------------------------
В
кругах психологов старой школы бытует мнение, что к ревности гораздо больше
расположены люди, выросшие в малодетных семьях, или средние дети. В одном из
исследований американских психологов выяснилось, что 62 % опрошенных видят в
ревности явную угрозу счастливому браку.
При всей
своей иррациональности, ревность – явление естественное, она может посетить
любого из нас.
И все же
есть люди, в большей степени подверженные этому чувству.
Во-первых,
те, кто не уверен в себе. Во-вторых, собственники и властолюбивцы, с трудом
признающие право на существование личностного пространства любимого или
любимой.
Однако, не
вдаваясь в подробности причин возникновения ревности, поговорим лучше о том,
как от этой напасти избавиться.
- Попробуйте записывать свои
ревнивые мысли в дневник – на бумаге все будет выглядеть достаточно глупо
и несерьезно. Постарайтесь сознательно заменять свои приступы ревности
более рациональными чувствами.
- Если подозрительность у вас в
крови, постарайтесь вспомнить – с самого детства! – все, что вызывало
подозрительность. Возможно, обнаружится какая-то закономерность. Не
расстаться ли в таком случае с этим качеством?
- Не старайтесь докопаться до
истины. Всей правды не дано знать никому, а поиски изматывают.
- Всеми способами отвлекайте
себя от подозрений или планов мщения.
- Не зомбируйте себя негативом
- Займитесь собой и не тратьте
сил на ревность. Подумайте, что можно сделать, чтобы измениться и изменить
свое отношение к себе, стать увереннее. Если посмотреть вокруг, вы найдете
массу интересного, чем следует немедленно заняться.
Татьяна САВЕЛЬЕВА
| 